스마트폰 없이 행복1 화면 너머의 행복: 2026년 디지털 웰빙을 위한 필수 심리 가이드 2026년, 디지털 세상 속에서 잃어버린 '진짜 나'를 찾고 싶으신가요? 스마트폰 의존도를 줄이고 정신 건강을 회복하며, 더 행복한 삶을 위한 7가지 심리 전략을 소개합니다. 이제는 잠시 멈추고, 나 자신에게 집중할 시간이에요. 음… 혹시 지금 이 글도 스마트폰으로 보고 계신가요? 📱 2026년, 우리 삶에서 디지털 기기는 이제 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되어 버렸죠. 하지만 이 편리함 속에서 우리는 혹시 무언가 소중한 것을 잃어가고 있지는 않을까요? 저도 얼마 전 문득 그런 생각이 들었어요. 잠들기 전 마지막까지 스마트폰을 보고, 아침에 눈 뜨자마자 또 스마트폰을 확인하는 제 모습이 마치 기계의 일부가 된 것 같달까요. 그래서 저처럼 스마트폰 없이.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음