스마트폰 과의존1 2026년 당신의 뇌를 쉬게 할 '디지털 디톡스' 5가지 스마트 습관 안녕하세요, 여러분! 2026년, 우리의 삶은 그 어느 때보다 디지털 기기와 밀접하게 연결되어 있죠. 스마트폰, 웨어러블 기기, AI 비서… 편리함 뒤에 숨겨진 뇌의 피로를 혹시 느끼고 계신가요? 늘 바쁘게 움직이는 우리 뇌에게 진정한 휴식을 선물할 수 있는 5가지 스마트한 디지털 디톡스 습관을 소개합니다. 오늘부터 작은 변화로 더 건강하고 활기찬 2026년을 만들어보세요! 🚨 뇌가 보내는 SOS 신호, 혹시 놓치고 있나요? 음… 솔직히 말해서, 저도 요즘 들어 디지털 기기 사용량이 부쩍 늘었다는 걸 체감하고 있어요. 특히 2026년이 되면서 업무든 취미든 온라인 활동 비중이 확 커졌잖아요? 그러다 보니 뇌가 쉬지 못하고 계속해서 정보의 홍수에 시달리는 느낌이랄까. 여러분은 어.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음