2026 웰니스 트렌드1 번아웃 이젠 안녕! 2026년 직장인의 삶을 바꾸는 웰니스 루틴 7가지 안녕하세요, 지친 현대인의 삶에 활력을 불어넣는 웰니스 전문가입니다. 2026년, 여전히 많은 직장인들이 번아웃의 늪에서 헤매고 있죠. 하지만 괜찮아요! 번아웃은 충분히 극복할 수 있고, 더 나아가 미리 예방할 수도 있습니다. 오늘 이 글에서는 웰니스 루틴을 통해 스트레스를 해소하고 회복 탄력성을 기르는 실질적인 방법을 소개합니다. 바쁜 일상 속에서도 건강하고 행복한 삶을 만드는 지름길, 지금 바로 시작해볼까요? 😥 2026년, 직장인 번아웃, 남의 얘기가 아니다 제가 요즘 주변 분들과 대화하다 보면, ‘번아웃’이라는 단어가 정말 자주 등장해요. 마치 2026년의 필수 해시태그처럼 말이죠. 작년 통계만 봐도 직장인의 절반 이상이 번아웃을 경험했다고 합니다. 저도 한때 그랬고요. 아침에 눈을 .. 2026. 1. 12. 이전 1 다음